Será que devemos comer no café da manhã ou fazer jejum intermitente e não comer?

E se comermos, o que comer no café da manhã para emagrecer e ter saúde e o que NÃO comer no café da manhã?

Neste vídeo eu te conto tudo isso e mais. Mostro o mais alto nível de evidência disponível hoje no mundo nutricional sobre café da manhã.

Desculpem pela qualidade do áudio, o microfone falhou.

Me ajudem a espalhar isso!
Forte abraço,
Rodrigo

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