Published On May 22, 2024
ํฐ๋ฐ์์ผ๊ตด๋ ๊ฐธ๋ฆํ ์กฐ์ฝ๋์ฒ๋ผ ์์์ง ์ ์๋ 5๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ!!
.
.
.
์ธ์คํ๊ทธ๋จ ํ๋ก์๐(instagram)
ย ย /ย shiny_dmiracleย ย
ํ์ผ์ด์ ์ด๋๋ทฐํฐ ๋ ์ฑ๋ถ์ข์ ์ํฐ์์ด์ง ํ์ฅํ, ํ๋ชจ์ ๊ด์ฌ์ด ๋ง๊ตฌ์~ใ
๊ฑด๊ฐ์๋ฆฌ,,,,๋ง์ง,,,์ด์์นดํ,,์๊ธฐ๊ณ๋ฐ,,,์ข์ ์ ํ ๊ณต๋๊ตฌ๋งค๋ ๊พธ์คํ ์
๋ก๋ ๋๊ณ ์์ด์ฉ ใ
์ฃผ๋ถ๋ก,,,์๋ง๋ก,,,์ํน๋ง์ผ๋ก ์ด๋ฉด์ ๋ฐ์์ง๋ง ๋ ๋ง์ด~ ํ๋ณตํฉ๋๋ค
์์ํ ์ผ์ ๊ฐ์ด ์ํตํด์~ (together~)
.
.
.
.
๐ธ์นจ์๋ณดํก์ค
๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํด๋ ์ผ๊ตด์ค๊ณฝ์ด ๊ฐธ๋ฆํด์ง์ง ์๊ฑฐ๋ ์ ๋
์ผ๊ตดํ๊ด ํฑ์ด ๋ํผํด ๋ณด์ด๊ณ ์ด์คํฑ์ด ์๊ฒผ์ ๋, ํน์ ์ฌ๊ฐ๋ณดํก์ค๋ฅผ ๋ง์๋ ๋ณ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค ํ์ ๋ค๋ฉด ์นจ์๋น๋์ฆ์ผ ์๊ฐ ์์ด์...
๐ธํธ๋ฐ์ฐจ
๋ฌผ๋์ ๋ง์
๋ ์ข์์
์นผ๋ฅจ์ด ๋ํธ๋ฅจ ๋ฐฐ์ถ์ ํด์ฃผ์ด์ ๋ถ์ข
์ํ์ ์ข๋ค ์ด๋จ์์ฉ๋ ์์ด์ ๋ชธ์ ๋
ธํ๋ฌผ ๋ฐฐ์ถ์๋ ์ข์์ ๋ถ๊ธฐ ์ํ ๋ฐ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ต๊ณ ์
๋๋ค
๐ธ๋จธ๋ฆฌ์ฑ๊ณผ ํค์ด๋ผ์ธ ๊ด๋ฆฌ
๋จธ๋ฆฌ์ฑ์ด ๋ง๊ณ ๋ณผ๋ฅจ์ด ์์ด์ผ ์ผ๊ตดํ์ด ๊ฐธ๋ฆํ๊ณ ์์๋ณด์ด์ฃ
๋๋ถ์ด ๋์น์ฑ๋ ์์ด์ผ ์ค๊ณฝ์ด ๋๋ ทํด์ ์ผ๊ตด์ด ์์๋ณด์
๋๋ค
๐ข์ ํ์ ๋ณด: (์ธํฐ๋ท ๊ตฌ๋งค ๊ฐ๋ฅ)
ํค์๋ผ ํค์ด์์ผ์ค ํผ
๋ฏผํธ๋ฆฌ ์คํํด๋ง ์ค์นผํ ์ค์ผ์ผ๋ฌ
๋ฏผํธ๋ฆฌ ์ค์นผํ ๋ฆฌ์ปค๋ฒ๋ฆฌ ์ฐํ
๐ธ๋ฎค์์ด๋
ํ๊ทผ๊ธฐ๋ฅ ์ด๋๋ฒ
ํ์์น๋ก ๋ฏธ์ฉํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด๋ ์ด๋์ธ๋ฐ,,์ ํํ๊ฒ ํ์
์ผ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ด์
1.์
์ ์ ๋ซ๊ณ ์ฝ๋ก ์จ์ ์ฝ๋๋ค
2.ํ์ํ๋ ํ๋์ ์์ชฝ ์๋ ๋ฐ๋ก ๋ค ์
์ฒ์ฅ ํ์ด๋์จ ๊ณณ ์ค์์ ์ํ ์ํต๋๋ค.
3.ํ์ ์ฒด๋ฅผ ์
์ฒ์ฅ์ ๋ฐ์ฐฉ์ํค๋ฉด์ ์
์ฒ์ฅ์ ํญํ๊ฒ ๋นจ์๋ค์ด๋ฏ ๋ถ์ฌ์ค๋๋ค
4.์ด ์ํ๋ฅผ ์์๋ก ํ์๋ฉด์ ์ ์ง์์ผ ์ฃผ์ธ์
๋ฌดํฑ์ฆ์์๋ ์ข๊ณ , ์ด์คํฑ๊ณผ ์ฌ๊ฐํฑ์ด ํ์ค์๋ถ๋ก ๊ธด์ฅ๋๋ฉด์ ํ๊ด์ด ๊ฐธ๋ฆํด์ ธ์
์ฝ๊ณจ์ด์ ์๋ฉด ๋ฌดํธํก์ฆ ์ํ์๋ ์ข๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
๐ธํ์ด์ค ๋ฆผํ ๋ง์ฌ์ง
๊ฐ๋จํ๊ฒ ๊ธฐ์ดํ์ค๊ณ ๋์ ํ์ํ ๋ถ๋ถ๋ง ์ ํ์ด์ฃผ์๊ณ ๋น๊ฒจ์ฃผ์
๋ ๋ฆฌํํ
์ ์ข์๋ฐ ๋น๊ธฐ๋ฉด์ ํธํก ๋ด๋ฑ๊ณ 2-3๋ถ ์ง์ํด์ ๊ณ ์ ์์ผ ์ฃผ์๋ฉด ์ข์ ๊ฑฐ ๊ฐ์์
โ๏ธ์๋๋ ๊ฒ
๋ณผ๊บผ์ง ์๊ธฐ๋ ์์
์ธ์๋ผ&์๋งํฌ : ์ค๋
์ดํ ํ๋ ฅ์ด ๋ง์ด ์ ํ๋ ์ด์ด ์๋ ํผ๋ถ๊ฐ ํ๋ฉด ์คํ๋ ค ๋ณผ์ด ํน ํจ์ฌ์ ๋
์ฝฉํ์ผ๊ตด์ด ๋ ์๋ ์์ด์
.
.
.
์ ๋ง์๊ด๋ฆฌ๋ฒ์ด๊ธฐ๋ ํ๋ฐ ํจ๊ป ๊ณต์ ํด๋๋ ค์~
์๊ณ ์ด์ ์ผ๊ตด ๊ด๋ฆฌ์ ๋์๋์๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค~
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ^^
.
.
.
.
[๋๋ฅ~~๋ฏธ๋ผํด ๋ง์ฌ์ง ์์ ์ด์งํฉ !]
1.์
๊ผฌ๋ฆฌ ์นด๋ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย [๋ฏธ๋ผํด๋ง์ฌ์ง]ย ๋ฐ๋ผํ์ธ์โ๏ธ์ง์์๋ย ์นด๋ํ์ฅ์ผ๋กย ์ผ๊ตดํ์ํค์ฐ์!!...ย ย
2.์
ํ๋ง์ฌ์ง ๋ชฉ์๋ฆฌ ์๋ ๋ฐ๋ผํ๊ธฐํธ
ย ย ย โขย [๋ฏธ๋ผํด๋์๋ง์ฌ์ง]์ธ์ํ๋นจ๋ฆฌ์ด์์์ผ์ธ์๐ค๋งค์ผ5๋ถ์ด๋ฉดํฝํฝํ์ผ๊ตด๐๋ฆฌํํ
...ย ย
3. ์ง๋ฐฉ์ฌ๋ฐฐ์น ๋๊ฐ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย ํ์ผ์ด๋๋ฐ์ง๋ฐฉ์ฌ๋ฐฐ์นํจ๊ณผ๐ย ๋๊ฐย ๋ง์์ ธ์๐ย ๋๊ฐ๋น๋ฆฝ์ข
ย ๋ฐฉ์ง๐3๋ถ๋๊ฐ๋ง์ฌ์งย ย
4.ํ์๊ณจ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย ํ์ผ์ดํ์์์ ํจ๊ณผ๐ทํ์๊ณจย ๋ฆฌํํ
๐ท๋ถ๋
์ดย ์์ ๋ย ๊ด์ฌย ๋ง์ฌ์ง๐ท์ผ๊ตดย ์
...ย ย
5.๋ฆผํ์ํ ๋์ ํ์ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย [๋ฏธ๋ผํด๋ง์ฌ์ง]ย ๋ฐ๋ก์์ํ์โ๏ธ๐ฅ๋์ด์งย ์ฃผ๋ฆ์ดย ํ๋๋กย ์๊ตฌ์น๋ย 7๊ฐ...ย ย
6.๋ชฉ์ฃผ๋ฆ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย [๋ฏธ๋ผํด๋์๋ง์ฌ์ง]์์ด์ ธ๋ผ~~ย ๋ชฉ์ฃผ๋ฆ!ย ์ด์๋๋ผ~~ย ๋ชฉ์ !ย ๊ฐ์ดย ํด...ย ย
7.์๊ฐ๋ฝ ๊ด์ฌ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย [๋ฏธ๋ผํด๋ง์ฌ์ง]ย ๋ด๋ฐฉ์์ย ๊ณต์ง๋กย ์ค๋ฆฌํํ
~~!ย ํน์์ค์ผ๊ณผย ํจ๊ปย !!...ย ย
8.๊บผ์ง๋ณผ ํ๋ ฅ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย [๋ฏธ๋ผํด๋์๋ง์ฌ์ง]๋ณผ๋นต๋นตํ๋ ฅ์
๐๋ค์ผ๋ฉด์ํ๋๋ง์ฌ์ง๐๋งค์ผ์ธ์ํ๊พธ์คํํด๋ณด...ย ย
PcTzAMFHVRAbXVJEbJg5_cseYkPnji&index=10
9. 3์ด ๋ฉด๋ด ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย 3์ดย ๊ฒฝ๋ฝย ๋๊ฐ์ฃผ๋ฆ,ํ์ย ๋ฆฌํํ
ย *ย ๋์ย ํผ๋กย ๋
ธ์์ย ์ข์ย ์ง์ย *...ย ย
10. ์๊ณจ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย ์๊ณจ์ย ๋ง๋๋ย ๊ฑฐ์์~~ย ย
.
.
.
๐ฟ์์ดํ๋ธ์์ ๊ตฌ๋งคํ์ด์~
{๋ฏธ๋ผํดํ ์ธ์ฝ๋ :AHB7638} ํ ์ธ์ฝ๋ ์
๋ ฅํ์๋ฉด ์ถ๊ฐ ํ ์ธ ๋ฐ์ผ์ค ์ ์์ด์...๋งํฌ ํด๋ฆญ ํ์๋ฉด ๊ตฌ๋งค ๊ฐ๋ฅํ์ธ์`
์์ดํ๋ธ ๊ตฌ๋งค์ ๊ผญ!!! 5%์ถ๊ฐ ํ ์ธ ๋ฐ์ผ์ธ์~
*๋ชฉ๋๊น ์ฌ์ด ๋น์คํด
https://smartstore.naver.com/iherb_of...
*์๋ฌผ์ฑ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ
https://kr.iherb.com/pr/heritage-stor...
*๊ธ๋ฃจํ์น์จ
https://kr.iherb.com/pr/solgar-reduce...
*ํ๋ง๋์ค์ผ
https://kr.iherb.com/pr/Now-Foods-Cer...
*์ ๊ธฐ๋์ฌ๊ณผ์์ด
https://kr.iherb.com/pr/Dynamic-Healt...
*MSM์์ด์ ํฉ
https://kr.iherb.com/pr/jarrow-formul...
*์ฝ๋ผ๊ฒ๊ฐ๋ฃจ
https://kr.iherb.com/pr/california-go...
*์๋ฅด๊ฐ์ค์ผ
https://kr.iherb.com/pr/now-foods-sol...
*ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ
https://www.iherb.com/pr/California-G...
*ํธํธ๋ฐ์ค์ผ
https://kr.iherb.com/pr/desert-essenc...
Honey-16-fl-oz-473-ml/75726
*๋ก์ฆํ์ค์ผ(์ ๊ธฐ๋)
https://kr.iherb.com/pr/Leven-Rose-10...
*๋ก์ฆํ์จ๋์ค์ผ (ํจ์ด๋ฑ๊ธ)
https://kr.iherb.com/pr/Life-flo-Pure...
*์ ๊ธฐ๋์ธ์ฆ์บ์คํฐ์ค์ผ
https://kr.iherb.com/pr/now-foods-sol...
์ค์ผ์ ํ๋ค ๊ตฌ๋งค ์ ๋ณด ๊ณต์ ๋๋ฆฝ๋๋ค^^
.
.
.
.
#์์์ผ๊ตด๋ง๋ค๊ธฐ #๋ณดํก์คํจ๊ณผ #๋ณผํจ์์์ #๋จธ๋ฆฌ์ฑ #ํฐ์ผ๊ตด #์ผ๊ตด์์์ง๋๋ง์ฌ์ง