Maitane nos enseña en este video como funciona la Ansiedad. Como los elementos estresorea como:
✏️ los pensamientos negativos
✏️ una autoestima baja
✏️problemas en el trabajo
✏️ no saber poner límites
✏️ falta de sueño ......
pueden superarnos y hacernos tener incluso un ataque de Ansiedad si no sabemos gestionarlos.
En Aurrera te podemos enseñar a gestionar estos elementos estresores si te desbordan. Si necesita ayuda con este tema u otros pide tu cita. Primera consulta gratuita.