Покупай в магазине Vsemayki по ссылке https://bit.ly/45kSOoz
Используй промокод на скидку 10% GOB624
Реклама. ООО "Всемаркет", ИНН 5406807316. erid 2Vtzqvo2Cge
_____
Андрей Сапожонков
Профиль   / sap_andruha  
ВК https://vk.com/sap_andruha
Ютуб канал    / @sap_andruha  
(МЕТА, запрещена в РФ)
_____
Нюхательная соль Горец https://ozon.ru/t/262zVGg
Промокод:ANDREIGOB
Скидка 10%
_____

Видео на канале "Дмитрий Спиридонов"    • СИЛЬНЕЙШИЙ В МИРЕ ЖИМОВИК ЖИВЁТ В РОС...  

Что в выпуске:
0:00 - об Андрее Сапожонкове. Наконец отдельный выпуск
1:08 - где мы?
1:27 - зачем делает отметки на грифе?
1:41 - со скольки лет жмет лежа?
2:24 - какой был максимум в натураху - и сколько прибавил с "витаминами"?
3:17 - на каком Андрей этапе? Давно не выступал
4:07 - "я бы хотел на соревнованиях 5 подходов"
4:56 - почему не ставит рекорды в зале?
8:17 - про нашумевший подход с весом 306 кг. Андрей рассказал все в деталях
9:05 - почему используешь утяжелители - и в чем разница с "негативными" подходами?
10:42 - смотрим неудачный подход на 285 кг
11:59 - почему с Андреем не так много видео? Не хочет медийности?
12:55 - про цель в жиме в 300 кг. Почему не перейдет в категорию до 100 кг?
15:17 - в какой категории Андрей хочет поставить рекорд всех времен?
16:16 - про капельницы. Какой состав - и какой эффект?
17:35 - "никогда не было особых ощущений от "витаминов". Почему нельзя делать акцент на фарме.
19:01 - "только генетика и фарма" - шутка в выпуске у Спиридонова
20:17 - важный совет от Андрея
21:57 - про нюхательные соли
22:37 - про страхующего на жиме лежа
23:28 - когда следующие соревнования?
24:26 - кадры с выступления 12 июня. Жим лежа 260 кг.
25:40 - почему нужно снимать свои подходы на видео
26:19 - про армрестлинг
28:13 - лишнее подтверждение - нужно снимать подходы на видео
29:02 - "если ставишь рекорд - поставь его красиво"
29:35 - "на 4-5 повторений жать тяжело"
30:23 - почему крайний подход вышел самым легким
31:10 - Сапожонков о личных рекордах в жиме лежа
32:54 - жим гантелей - и подробно о тренировочном плане
35:52 - как открыл свой фитнес клуб
37:53 - на каком ты этапе карьеры сейчас?
38:57 - почему ничего не скрывает в тренировках?
_____

Каждый лайк и комментарий под видео помогают в работе.
Спасибо за поддержку.