سلام، امیدوارم حالتون خوب باشه.
همونجوری که قول داده بودم توی ویدئوی قبلی، این مدیتیشن مخصوص متعادل کردن سطح هورمون دوپامینه. اگر دیگه چیزی براتون لذت‌بخش نیست و هیچی خوشحال‌تون نمی‌کنه یعنی دارید #دوپامین زیادی دریافت می‌کنید و باید متعادلش کنید. نه کمش خوبه و نه زیادش!
برای اینکه بتونید متعادل کنید می‌تونید این #مدیتیشن رو هرروز انجام بدید تا براتون یادآوری در طی روز باشه که از اون چیزایی که باید دوری کنید تا پاکسازی اتفاق بیفته.
بوس بهتون.

منبعی که استفاده کردم:
   • DOPAMINE DETOX: Take Back CONTROL of ...  


لینک ویدئوهای مرتبط قبلی:
   • با این روش‌های ساده دوپامین بدنت رو ب...  
   • مدیتیشن رو از کجا شروع کنم؟ | یک راهن...  


#dopamine #dopaminedetox #meditation