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안녕하세요!
생활에 꼭 필요한 정보를
한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다.

오늘은 김소형 원장님을 모시고 노화를 막는 3가지 방법에 대해 들어봤습니다.
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#지식한상 #노화 #오토파지 #김소형원장


젊음을 유지하는 백세건강 필독서!
김소형 한의학 박사 신작 『나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀』
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00:00 오프닝
00:21 구독자 인사
00:25 하버드 의대에서 드디어 밝혀낸 늙지 않는 방법 ‘3가지’
01:51 나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀
03:14 노화를 늦추는 식사법 매일 ‘이것’ 한 스푼만드세요
05:55 노화를 부르는 가장 치명적인 음식
08:22 몸과 뇌가 젊어집니다 영양제 대신 ‘이곳’에 투자하세요


※ 본 영상은 북이십일의 지원을 받아 제작되었습니다.

※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.


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