En este vídeo veremos los ejercicios y progresiones para conseguir hacer un pino, handstand o parado de manos de forma sencilla y rápida siguiendo algunos pasos que dividimos en fuerza, balance y practica para vencer el miedo y controlar tu cuerpo. Utilizando ejercicios de calistenia como las pike push ups y otros de yoga como el crow stand.

Video de movilidad articular: http://goo.gl/5RK4nd

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