Ujjay (pobjednički) dah je čudo! Lako se nauči, istovremeno smiruje i energizira, podjednako efikasno uklanja strah, tremu i tjeskobu koliko daje dodatnu snagu za veće fizičke napore. Ukratko, s punim je pravom u temeljima jogijske prakse.

Usvojite li ga i počnete primjenjivati kad god osjetite da vam je život ispao iz kolosjeka - vaše će se reakcije na vanjske okolnosti potpuno promijeniti, a samim time i kvaliteta vašeg života.

A evo i detaljnog objašnjenja kako disati ujjay.

Više o našim programima pogledajte na http://www.om.com.hr