#수린이 녀러부운 ~
오늘은 #입영 에 관한 영상을 들고왔습니다
입영을 할 때,
무조건 몸을 많이 띄우려고만 하면 더더더 더 가라앉고 힘만 들 수 있어요 손으로도 강하게 밀려고만 하지말고 힘빼고 사볍게 쓰다듬듯이 ~ 뜨무뜨 뜨무뜨하게

그리고나서
킥에만 집쭝 집쭝 !! 처음에 동작이어려우시면, 벽을 잡은 상태에서 한발씩 돌려보거나 킥판을 잡고( 1개 또는 한 손에1개) 연습하는 것도 추천해요☺️
#G린다 #G스윔 #수영