Published On Jul 20, 2023
3 exercícios fáceis para melhorar o músculo piriforme (síndrome do piriforme, tensão no piriforme ou dor no ciático).
00:00 Piriforme e Dor Ciática.
00:26 EXERCÍCIO 1: Melhorar o Nervo do Piriforme.
03:24 EXERCÍCIO 2: Melhorar a Circulação do Piriforme.
06:48 EXERCÍCIO 3: Melhorar o Piriforme.
Seja membro patrocinador do nosso canal e nos ajude a aliviar a dor de mais pessoas! Clique no link abaixo:
/ @dralexandremota
#dralexandremota #bommovimento
_________________________________________________________________
AQUI VOCÊ ENCONTRA PLAYLISTS PARA (QUASE) QUALQUER COISA:
- DOR NAS COSTAS:
• DOR NAS COSTAS
- DOR NOS OMBROS:
• DOR NOS OMBROS
- DOR NO JOELHO:
• DOR NO JOELHO
- DOR DE CABEÇA:
• DOR DE CABEÇA
- DOR CERVICAL (PESCOÇO):
• DOR CERVICAL (PESCOÇO)
- DOR NO PÉ:
• DOR NO PÉ
- DOR NO BRAÇO:
• DOR NO BRAÇO
- DOR NO QUADRIL:
• DOR NO QUADRIL
- PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
• PERNA E PÉ: Formigamento, Dormência e...
- MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
• MÃO E BRAÇO: Formigamento, Dormência ...
__________________________________________________________________
Converse comigo no Instagram:
https://instagram.com/dr.alexandremot...
___________________________________________________________________
Você já conhece o MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO?
https://hotm.art/PyeABBZ
Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:
- Alivia dor e desconforto no seu joelho;
- Previne travamento e crises de dor;
- Para o desgaste (artrose, condromalácea, desgaste de meniscos...);
- Prepara seu joelho pra atividade física;
- Pode transformar seu tratamento presencial.