इस episode में, Dr. Jay Mehta, Mumbai, आपको बताएंगे कि Best time for sex, Sex के लिए Best Time क्या है in hindi, Guide to Natural Pregnancy.

00:00 Introduction
- Sex के लिए सबसे अच्छा समय क्या है?
- इस episode में हम इस पर focus करेंगे कि sex के लिए best time कौन सा है। यह guide खासकर उन couples के लिए बनाई गई है जो naturally conceive करना चाहते हैं। इस पूरे course में हम आपको short और concise information देंगे।
- sexual health और pregnancy की संभावना बढ़ाने के लिए सही समय चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए इस video को अंत तक देखें और जानें कि किस समय sex करना आपके लिए सबसे फायदेमंद हो सकता है।

0:30 What is the best time for sex during the day?
- Sex के लिए सबसे अच्छा समय व्यक्ति की पसंद और daily schedule पर depend करता है। लेकिन, कई experts का कहना है कि early morning या late evening का समय ideal हो सकता है:

Early morning के समय men में higher testosterone levels होता है, जो sexual desire और performance को बढ़ा सकता है। दोनों partners अच्छी नींद के बाद fresh और energetic महसूस कर सकते हैं।

- शाम: Evening time इसलिए अच्छा हो सकता है क्योंकि इस time पर couples आमतौर पर अपने daily tasks खत्म करके relax महसूस करते हैं। ये एकbusy day के बाद unwind करने और emotionally connect होने का शानदार तरीका भी हो सकता है।

0:55 Sexual Activity करने के लिए क्या Important है?
- Sexual Activity के लिए privacy, time, place और Work schedule का सही ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है। ये four factors sexual health और satisfaction के लिए ज़रूरी हैं।
- Privacy का importance इसके लिए है क्योंकि हर couple के पास में उस प्रकार का individualized nuclear family अभी भी India में नहीं है, तो उन्हें उनका timing उनके available privacy के हिसाब से match करना पड़ता है Similarly, location.
- बहुत सारे couples work के लिए एक दूसरे से अलग रहते हैं और try करते हैं कि
fertile window के करीब रहे so that उनको sexual activity बनाना easy पड़े

1:32 एक fertile window के दौरान, couple को कितनी बार sex करना चाहिए?
- Fertile window के 8-9 दिनों के दौरान, एक couple को कम से कम 5-7 बार sexual intercourse करना चाहिए। सभी समय के दिन एक समान रूप से अच्छे होते हैं, इसलिए जब आप naturally try करते हैं, तो ovulation के सटीक समय की भविष्यवाणी करना मुश्किल होता है। यही कारण है कि 5-7 बार intercourse करना महत्वपूर्ण है, ताकि sperm का concentration बना रहे और pregnancy की संभावना बढ़ सके।

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About Dr Jay Mehta & Shree IVF Clinic

Dr Jay Mehta is the Scientific Director of Shree IVF Clinic, a Luxury Facility for Advanced Assisted Reproduction and Advanced Pelvic Surgery in Mumbai. He is a very well-known Fertility Specialist and is one of the few specialists in the country who is also an extremely sound Embryologist and Andrologist.

In 2018, Dr Jay Mehta converted the clinic into a Program that doesn’t allow the use of Donor Sperm. Currently, the clinic practices the DONOR Program in less than 1% of its patients. This is one of the factors which is mainly responsible for the clinic being extremely popular for Fertility Treatments amongst patients.

The clinic is one of the busiest IVF Clinics in Mumbai. It is consistently rated by patients and fellow gynaecologists as one of the Top Fertility Clinics in the city.

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