In diesem Video stehen die Besonderheiten beim bergauf- und bergab laufen im Vordergrund. Unser Coach Danny erklärt dir, worauf es dabei ankommt!

00:00 Einleitung
00:32 Bergauf: Blickrichtung
01:34 Bergauf: Kleine Schritte
02:16 Bergab
03:28 Bergab: Haltung
03:49 Bergab: Kleine Schritte
04:41 Tipps ins alltägliche Training integrieren
05:54 Dein richtiges Tempo
06:21 Mehr Videos zum Thema

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