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Fez reeducação alimentar e não teve resultados? Essa foi a reclamação de uma amiga que é comum à muitas pessoas.

A reeducação alimentar pode ser facilmente confundida com dieta e aí é que tudo pode dar errado. Entenda o que pode estar acontecendo com você e evite colocar todo seu esforço a perder.


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📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘
Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.