Published On Premiered Jul 8, 2022
Con il caldo estivo aumenta la vasodilatazione e le vene varicose possono peggiorare o comparire capillari evidenti. ๐๐ป Vediamo insieme ciรฒ che possiamo fare per migliorare la โcattiva circolazioneโ in modo naturale.
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Dobbiamo prima di tutto sapere che, a differenza del sangue che scorre nelle arterie, pompato dal cuore, il sangue delle vene torna al cuore soltanto grazie alla spinta dei muscoli. Non avendo dunque un vero sistema di pompaggio, ha un sistema di valvole, le cosiddette valvole โa nido di rondineโ che evitano il reflusso del sangue venoso e fanno si che il sangue proceda in una sola direzione.
Quando i nostri vasi sono poco tonici, quando il tessuto connettivo รจ debole e la massa muscolare รจ carente, ecco che queste valvole possono non funzionare piรน correttamente e aumentare la pressione sulle pareti del vaso che dunque anziano a distendersi e deformarsi dando origine alle cosiddette โvariciโ.
Queste possono nascere in piรน distretti del nostro corpo ma quelle piรน comuni sono sicuramente quelle del plesso emorroidario (le โemorroidiโ) e quelle degli arti inferiori.
Le vene varicose delle gambe superficiali e se di grado lieve, rappresentano piรน che altro un problema estetico ma se fossero piรน profonde e gravi avrebbero sicuramente bisogno di un monitoraggio medico.
Ma noi possiamo prenderci cura delle nostre vene ogni giorno cosรฌ da prevenire un peggioramento di queste e la comparsa di varici e teleangectasie evidenti.
Ecco ciรฒ che possiamo fare fin da oggi:
โ
potenziare la nostra massa muscolare con unโadeguata attivitร fisica
โ
utilizzare calze a compressione graduata che facilitino il ritorno venoso
โ
scegliere attentamente lโabbigliamento piรน adeguato
โ
fare attenzione alla nostra postura
โ
scegliere di seguire unโalimentazione su base vegetale
โ
utilizzare lโidroterapia
โ
applicare un olio essenziale prezioso
โ
scegliere i giusti rimedi fitoterapici
โ
fare una corretta integrazione
Come sempre, spero di averti dato informazioni utili. Se pensi che sia cosรฌ condividi questo messaggio di Benessere a tutti coloro a cui vuoi bene.
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Ci vediamo nel prossimo video.
๐ Carlotta
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