#CholesterolDiet #AssameseHealthTips

সুষম কলেষ্টেৰল খাদ্য সুস্থ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বজাই ৰখা আৰু হৃদৰোগ প্ৰতিৰোধৰ দিশত এক গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ। গতিকে, কি কি খাদ্যত কলেষ্টেৰল বেছি থাকে, খাদ্যৰ দ্বাৰা কলেষ্টেৰল কেনেকৈ কম কৰিব পাৰি, আৰু আমি দৈনিক কিমান তেল খাব লাগে? আহক আমি ডায়েটিচিয়ান ৰূপম মেধিৰ পৰা অধিক জানো।

এই ভিডিঅ’টোত,

মোৰ খাদ্যই মোৰ কলেষ্টেৰলত প্ৰভাৱ পেলায় নেকি? (0:00)
কোনবোৰ খাদ্যত কলেষ্টেৰল বেছি থাকে? (1:49)
কোনোবাই খাদ্যৰ দ্বাৰা কেনেকৈ কলেষ্টেৰল কম কৰিব পাৰে? (2:45)
দৈনিক কিমান তেল আৰু কোনটো তেল সেৱন কৰিব লাগে? (3:35)

A healthy diet is key to controlling cholesterol levels. Maintaining a balanced diet not only controls cholesterol but also promotes heart health, reducing the risk of cardiovascular diseases. So, what to eat & avoid to maintain Cholesterol level? Let’s know more from Rupam Medhi, a Dietician.

In this Video,

Does diet impact Cholesterol? in Assamese (0:00)
Which foods are High in Cholesterol? in Assamese (1:49)
How can someone reduce Cholesterol level with diet? in Assamese (2:45)
How much Oil & which Oil should you consume daily? in Assamese (3:35)

Subscribe Now & Live a Healthy Life!

স্বাস্থ্য প্লাছ নেটৱৰ্কে মেডিকেল জৰিত উপদেশ নিদিয়ে। ইয়াত দেখুৱা তথ্য খিনি সম্পূৰ্ণ জ্ঞান আহৰণৰ বাবে আৰু কোনো ধৰণৰ প্ৰফেচনেল উপদেশৰ আৰ্হি নহয়। যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষে ডক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱা টো দৰকাৰী।

Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.

For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Assamese at [email protected]

Swasthya Plus Assamese, the leading destination serving you with Health Tips in Assamese on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!