Protein - Schiffchen

Zutaten:

Teig:
40g Dinkelmehl
30g Protein Sahne More oder Proteinpulver geschmacksneutral
Prise Salz
1TL Backpulver
65g Joghurt
etwas Käse gerieben für den Rand


Belag:

Variante 1:
Lachs - Ei Schiffchen
2 El Joghurt oder Quark
Salz und Pizzagewürz
Kräutergewürz
50g Lachs
1 Ei

Variante 2:
Salami - Schiffchen
2 El Tomatensauce oder Ketchup light
Pizzagewürz
4 Scheiben Salami light
25g gerieben Käse light

Variante 3:
Thunfisch - Schiffchen
2 El Tomatensauce oder Ketchup light
Pizzagewürz
30g Thunfisch
30g Mais
1 halbe Zwiebel
25g Käse gerieben light



Guten Appetit 😋





Credit for the Music

Musik: Feel
Musiker: LiQWYD