Mint minden sportnak, a kenuzásnak is megvan a maga technikája. Ám ahogy nincs két ember, úgy nincs két egyforma technika sem és a különböző alkati különbségek miatt mindenki másképp tudja az erejét kifejteni. Az alábbi videó általánosságban, ugyanakkor részletesen mutatja be a helyes mozgás kialakításának főbb szempontjait kezdve az alapoktól, a technikai kritériumok részletes bemutatásán és annak helyes oktatásán át, egészen a csapathajós mozgásig.

0:00 Bevezető
0:46 Elhelyezkedés a hajóban
6:18 A kenuzás alapjai
10:49 Egyensúly
18:00 Lapátkezelés
21:09 A kenus mozdulatsor
36:20 A kenu irányítása, kormányzása
43:50 A rajt megfelelő végrehajtása
47:46 A csapathajó
58:47 Forduló a kenuval
1:03:41 Oldalvízen evezés
1:10:53 Kezdők oktatása
1:19:17 A hajó sebessége és a lapáton mért erő



Szakmai irányítók: Vaskuti István (a Nemzet Sportolója, mesteredző) és Kovács Tamás (kenu utánpótlás vezetőedző)

Projektvezető: Pauman Dániel (Kajak-Kenu Módszertani Központ operatív vezető)

Média - kommunikáció: Lipiczky Ágnes (Kovács Katalin Nemzeti Kajak-Kenu Akadémia - kommunikációs vezető)

Fotós: Tumbász Hédi (fotográfus)

Szereplők:
Kiss Ágnes
Molnár Csepke
Molnár Csanád
Lugosi Gergely
Uhrin Dávid
Ferencz Bulcsú
Richtárik Konrád Zsolt
Szente Trisztán
Seregi Dávid
Klajkó Ádám
Kunszt Máté
Győre Lotti
Pászti-Bodon Patrik
Karaba Péter András
Kiss Dominik
Szűcs Boglárka

Közreműködő edzők:
Androkity Marcell
Németh Szabolcs
Bánszky Imre
Fürdök Gábor
Boldizsár Gáspár
Martinkó Gábor

Közreműködő egyesületek:
MVM Szegedi Vízisport Egyesület
Csepeli Kajak-Kenu Sportegyesület
Merkapt-Mekler László Sportegyesület
Újpesti Torna Egylet

A forgatási helyszínt biztosította: Nemzeti Sportközpontok - Dunavarsányi Olimpiai Központ

Animáció, grafika: Derengő
Káspári Dóra (gyártásvezető)
Nyikos László (rendező)
Fekete Levente (3D animátor, modellező)
Magyar Balázs (grafika)
Mikus Dorina (utómunka)
Szilágyi Péter (utómunka

Hang:
Epres Attila (narráció)
Gömöri V. István (szinkronrendező)
Milkovics Mátyás (hangmérnök)

Videó: Trionfilm
Kun Richárd (forgatás szervezés)
Ecsedy Márton (technikai rendező, hangmérnök)
Futó Zoltán (operatőr)
Bojtos Dávid (kameratechnikus)
László Péter (drón operatőr)
Somogyvári Gergő (operatőr)