Published On Apr 9, 2016
La hidratación es clave durante la práctica del deporte. Puedes elegir tres tipos de bebidas para la hidratación en la práctica deportiva: bebidas isotónicas, bebida hipotónicas y bebidas hipertónicas. Te contamos cuál es mejor y en qué momento beberlas: antes, durante o después de hacer deporte.
Vídeo nutrición y deporte:
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