#植物油脂 #無添加 #無添加食品 ＃無添加生活
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無添加食品探しが趣味で、無添加食品ブログを書いている「ころ」といいます😊

食品添加物を摂取しないことにより、全身に広がるじんましんを克服して以来、美容と健康のためにも「無添加」生活を送っています🍀

この動画の内容をブログにまとめています↓
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https://10nengo.com/oil
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★成分表示やお値段、賞味期限の目安などブログに記載しています

今回の動画は、

「危険な油（植物油脂）の話とおすすめ油3選」

です😊

炒め物や揚げ物、ドレッシングなどの調味料、料理や食品の原材料としてに頻繁に登場する「油」

このチャンネルでも油を使った加工食品を紹介する機会が多いですが、
視聴者さんから「油は危険ですよ」とコメントいただくことが多いのです…💦

そこで今回の動画では植物油脂に限定して、
・危険な油の話
・植物油の選び方
・おすすめの油
についてお話します❣️

▼チャプター
0:00 概要
1:01 今回は説明が長いので結論から！
2:15 リスクのお話の前に油の種類について
6:34 危険な油のお話
15:29 植物油の選び方
19:54 おすすめの植物油
27:01 まとめ

▼この動画のURLです
   • サラダ油は何が危険⁉︎知っておきたい植物油脂のリスク7選とおすすめ植物油を...  

▼購入リンク
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▼調味料系の無添加商品紹介動画
和風だし：   • 【無添加和風だしおすすめ5選】酵母エキスも不使用！市販やオンラインで買える...  
洋風だし：   • 【無添加洋風だし(コンソメ)おすすめ3選】酵母エキスも使用していない数少な...  
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ソース：   • ソースの危険な添加物に注意！無添加ソースおすすめ6選をご紹介  

▼さまざまな場所で買える無添加食品の食レポ動画を随時アップ予定です。
チャンネル登録してお待ちいただけたら幸いです。

＊セブンイレブンの無添加食品紹介
＜Part1＞   • 【セブンイレブン無添加食品】セブンイレブンで買える！無添加食品11選をしっ...  
＜Part2＞   • 【セブンイレブン無添加冷凍食品やお菓子9選】セブンイレブンの無添加な冷凍食...  
＜Part3＞   • 【セブンイレブン無添加食品＜第3段＞】まだまだあります！グラタンや玉子焼き...  

＊ファミリーマートの無添加食品紹介
＜Part1＞   • 【ファミマ無添加食品】ファミリーマートで買える！無添加食品7選＜2021年...  
＜Part2＞   • 【ファミマ無添加食品＜第2弾＞】ファミリーマートで買える無添加食品7選(プ...  

＊ローソンの無添加食品紹介
＜Part1＞   • 【ローソン無添加食品】ローソンで買える！無添加食品8選＜2021年7月購入...  
＜Part2＞   • 【ローソン無添加食品＜第2弾＞】お惣菜やお菓子までおすすめ無添加食品7選を...  

＊カルディの無添加食品紹介
＜Part1＞   • 【カルディ無添加食品】カルディで買える！無添加食品・調味料・飲み物7選＜2...  
＜Part2＞   • 【カルディ無添加食品】カルディで買える！無添加お菓子7選＜2021年8月購...  
＜Part3＞   • 【カルディの無添加食品】カルディで買える無添加なレトルト食品や瓶詰め食品・...  


▼無添加食品をアイテムごとにまとめたブログ↓
https://10nengo.com/mutenka_matome
※添加物や化学合成物質が気になる方はチェックです♪

▼Instagramでも無添加食品を紹介中！
https://www.instagram.com/mutenkoro/?...

▼参考書籍
食べてはいけない食べてもいい添加物（著：渡辺雄二氏）
食品が劣化する日本（著：安田節子氏）
医者が教える食事術 最強の教科書（著：牧田善二氏）
一生役立つ きちんとわかる栄養学（著：飯田 薫子氏 他）
サラダ油をやめれば認知症にならない （著：山嶋 哲盛氏）

参考URL：
▪️農林水産省 食品中のアクリルアミドに関する情報
https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisa...
▪️J-オイルミルズ 脂肪酸の種類について
https://www.j-oil.com/oil/type/fa/
▪️農林水産省 脂質による健康影響
https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisa...
▪️日清オイリオ 油に関するQ&A
https://www.nisshin-oillio.com/oil/qa...
▪️わかさ生活 わかさの秘密（アラキドン酸 ）
https://himitsu.wakasa.jp/contents/ar...
▪️農林水産省 すぐにわかるトランス脂肪酸
https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisa...
▪️東洋経済 毎日の「サラダ油」が認知症を進行させる！
https://toyokeizai.net/articles/-/849...
▪️秋川牧園 過酸化脂質について
https://www.akikawabokuen.com/fumufum...
▪️農林水産省　トランス脂肪酸に関する調査研究
https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisa...
▪️日本植物油協会 植物油の製造
https://www.oil.or.jp/kiso/seisan/sei...