SHOW-WAで活躍する料理研究家・寺田真二郎さんを追いかけ東京から生中継！「ぽかぽか」生放送前、フジテレビの局内でクッキング！石川の食材を使って目からうろこのおにぎりを作ります。試食するのはSHOW-WAメンバー！果たしてその反応は…！？

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【目次】
00:00 東京・お台場 フジテレビ前から！
01:43 SHOW-WA勢ぞろい！ フジテレビ局内
05:44 出張！お台場でイケメン's キッチン
06:15 カニ気分のおにぎらず
09:49 金沢おでん＆金沢カレー 夢のコラボおにぎり
14:02 試食！石川食材のお味は…？
18:28 3月30日 SHOW-WAイベントへの意気込み
19:15 スタジオトーク（振り返り）

石川さん情報Liveリフレッシュ　https://www.ishikawa-tv.com/refresh/
（2024年3月19日放送）
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