体調不良、医者に行っても治らない病気の症状に、ずっと執着して気にしてばかりいるあなた。
不安や緊張、悲しみなどのネガティブ感情を、いつも感じているあなた。
そこから、意識的に気をそらす練習をしてみませんか？
気をそらすには、あるテクニックが有効です。
悩んできた私が、試して良かった方法をお伝えしますね。
体調のことばかり考えるのを、やめましょう。
症状が楽になり、体調不良によるネガティブ感情（不安、緊張、悲しみなど）から、気をそらす対処法をお伝えします。

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