Welkom in deze video waar in ik #aardperen partjes uit de oven maak. Aardperen kun je nu in de supermarkt of ecologische winkel vinden. Ze hebben een zoete, nootachtige smaak en zijn een goede aardappelvervanger of heerlijk om een soep mee te maken. Omdat dit recept vrij simpel is, laat ik ook zien hoe je aardperen kunt planten. Dit kun je nu doen zodat je in oktober een kuip vol aardperen hebt!

Je hebt nodig voor ongeveer 2 porties:

- 500 gram aardperen
- 2 eetlepels olijfolie
- Zeezout
- 3 takjes #rozemarijn

Over mijn video’s en kanaal:
Ik neem je mee in mijn keuken hoe ik op een budget en (meestal) gezonde manier kook en bak! Ik vind het belangrijk om te laten zien dat koken en bakken voor iedereen mogelijk is. Ik wil je graag terugbrengen naar de basis: hoe maak je zelf een kaasje? Hoe maak je je eigen plantaardige melk? Broodbeleg? Enzovoort! Mijn recepten en video’s zijn laagdrempelig en je hebt geen bijzondere ingrediënten nodig die een fortuin kosten. Gewoon, puur en basis. Op dit kanaal geef ik echter geen voedingsadvies, niet alle recepten zijn gezond en/of geschikt voor iedereen. Voor persoonlijk voedingsadvies kun je ook bij mij terecht.

Over mij:
Mijn naam is Renske Visser en ik ben Gewichtsconsulent in mijn eigen praktijk in Alkmaar. Ik begeleid mensen naar een gezonder leefpatroon. Wil je meer informatie over mijn begeleiding? Kijk dan even op mijn website. Ook ben ik mama van twee lieve zoontjes van 3.5 en 0. Het moederschap combineren met werk, huishouden en gezond eten is soms een uitdaging maar ik hoop dat deze simpele recepten je hierbij kunnen helpen.

UPLOADSCHEMA: Iedere ZONDAG om 08.00 een nieuwe video, bonusvideo’s WOENSDAG om 12.00

FACEBOOK:
  / renskevissergewichtsconsulent  

WEBSITE BEGELEIDING AFVALLEN:
http://www.afvallen-alkmaar.nl

BLOG RECEPTEN:
http://www.nietzozwaarhoor.nl

Wil je e-mail contact? Dit kan via [email protected]

CMS WEBSITE: http://www.kiksaus.nl