Mit Journaling kann man seine Gedanken positiv beeinflussen und somit führt das zu mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Journaling strukturiert also nicht nur die Gedanken sondern macht auch positiver und fröhlicher. In diesem Video erzähle ich dir, welches Journal mir am meisten geholfen hat. Ich erzähle dir wie produktiv ich meine Tag gestalte und ausgelassener durch das Tagebuch werde. Also viel Spaß darin!

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