✔️✔️ RETROUVEZ DES ENTRAÎNEMENTS COMPLETS et RÉGULIERS ❤️_______________________


🌹❤ Avec le programme UN CORPS SOUPLE ET TONIQUE.
Toutes les infos ici:

⭐ 👉 https://www.abcoachingforme.fr/progra...

Créer votre compte AB Coaching 👉 https://member-app.deciplus.pro/#/ab-...
puis testez le programme gratuitement pendant 1 semaine
depuis votre compte AB Coaching ou en téléchargeant l'application déciplus :


sur android: https://play.google.com/store/apps/de...
sur i-phone: https://apps.apple.com/fr/app/deciplu...


code centre: ab-coaching

___________________

🌹❤ Avec des cours de PILATES en petit groupe

Vous pouvez intégrer mes sessions de PILATES (petit groupe) - 8 personnes max
Ces séance se réalisent comme en studio. Je vous montre, je vous guide et corrige vos postures et vos placements tout au long de la séance.
Réaliser ses séances depuis votre domicile avec l'application zoom

⭐ 👉 Le planning des sessions:
https://member-app.deciplus.pro/#/ab-...


____________________

🌹❤ avec des sessions individuelles en COACHING PERSONNALISE
Plus d'informations ici:
⭐ 👉https://www.abcoachingforme.fr/coachi...

____________________

🌹❤ Vous souhaitez un rendez-vous pour discuter de vos objectifs et définir la meilleure stratégie à mettre en place :
⭐ 👉 https://calendly.com/ab-coaching-form...



✔️✔️ LA SÉANCE DU JOUR ❤️ ________________________________________________________________

Bonjour,

La vidéo d'aujourd'hui s'adresse aux personnes qui n'arrivent pas à faire l'exercice du rollup et qui aimeraient mettre en place une suite d'exercices (entraînement pour y arriver)
Elle permettra également aux personnes qui le font déjà de savoir si elles le font correctement.
Cette vidéo est une vidéo d'apprentissage d'un exercice fondamental du PILATES appelé ROLLUP.


EN AGISSANT SUR NOTRE POSTURE, NOUS AGISSONS SUR NOTRE ESPRIT ET SUR NOTRE VIE !!!


!!! IMPORTANT !!!!

Les exercices proposés dans la vidéo s'adressent à des personnes bien portantes, sans pathologie.
Avant de faire toute activité seul devant son écran, je vous invite à consulter un médecin pour faire un bilan sur votre santé et vos capacités à faire de l'activité physique. je vous suggère aussi de prendre quelques cours en présentiel avec un professionnel pour comprendre et apprendre les bonnes postures et les bons placements.


✔️✔️ QUELQUES INFOS SUR MOI, MES DIPLÔMES ❤️__________________________________________

Je m'appelle Angélique Bataillé, je suis coach sportif et professeur de Pilates à Toulouse http://abcoachingforme.fr/angelique-b...





Sur les réseaux:
➡️facebook :   / ab.coachingforme  
➡️twitter:   / coachingpilates  
➡️instagram:   / angeliquecoachingforme  

Prenez bien soin de vous !!!

Affectueusement 💋
exercices
Angélique



#Pilates #Fitness #Stretching