睡眠薬のむならこれです💊

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【2024年最新版】睡眠薬を睡眠専門医が飲むとしたらこの３つです。
   • 【2024年最新版】睡眠薬を睡眠専門医が飲むとしたらこの３つです。  

01:10 睡眠薬を飲む前に
03:43 飲むなら① オレキシン受容体拮抗薬（ベルソムラ・デエビゴ）
06:07 飲むなら② メラトニン受容体作動薬（ロゼレム）
08:34 飲むなら③ ベンゾジアゼピン受容体作動薬（ほとんどの睡眠薬・基本非推奨）
13:15 あえてベンゾ受容体作動薬から選ぶなら（ルネスタ）

➤逆に飲みたくない薬はこちら
【睡眠】睡眠薬を睡眠専門医が飲むとしたら、飲みたくないのはこの３つ【解説】
   • 【睡眠】睡眠薬を睡眠専門医が飲むとしたら、飲みたくないのはこの３つ【解説】  

➤飲むとしてもこれはNGという飲み方はこちら
【睡眠】睡眠薬を睡眠専門医が飲むとしたら、ヤバい飲み方はこの３つ【解説】
   • 危険☢ 睡眠薬を睡眠専門医が飲むとしたら、ヤバい飲み方はこの３つ #睡眠専...  

医師は睡眠薬を処方することはあっても自分自身で服用することはそれほどありません。もし自分で飲むとしたら、単に処方するだけの立場とは違った考え方をするかどうか、改めて思考実験してみました。

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【自己紹介】
渥美 正彦（あつみ まさひこ）
三重県出身。大阪市立大学医学部卒業。精神科で研修中に指導医への憧れから道を踏み外し、睡眠医学の道へ。その後さらに道を踏み外して脳神経内科に転科。様々な領域を中途半端に経験しながら睡眠医学からは離れられず。
2014年上島医院（大阪狭山市）に睡眠診療部門を強引に設立して現在に至っています。
30年来の黄斑変性症でロービジョン。
趣味はジョギング・アニメ。もう一度フルマラソンで4時間切りたいと思いつつ全く追い込めていません。

＜資格＞ 日本睡眠学会認定睡眠医療専門医・日本精神神経学会認定精神科専門医・老年精神医学専門医・精神保健指定医
アンガーマネジメント・ファシリテーター

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ブログ『スリープ＆アンガーマネジメント』
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医療法人上島医院
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