Möchtest du deine Stimmung mit Meditation verbessern und Traurigkeit beenden? Dann mach bei dieser geführten Meditation mit! Sie lädt dich dazu ein alles zu vergessen und schlechte Laune sofort zu beenden. Finde Freude in dir und sei glücklich. Denn das Glück steckt in jedem von uns. Freue dich auf eine Viertelstunde Entspannung, in der du von allen Sorgen abschalten kannst und dich erholst.
Meditation hilft uns dabei im Moment zu leben und negative Emotionen loszulassen, so fühlen wir uns freier und glücklicher. Genau das ist der Fokus dieser geführten Meditation. Egal ob du einen schlechten Tag hast oder etwas sehr Trauriges erlebt hast, lerne durch Meditation mit diesen Gefühlen umzugehen.
Du kannst diese Meditation im Liegen oder im Sitzen durchführen.
Auch für Anfänger:innen ist sie perfekt geeignet.

Viel Liebe,
schickt dir Marie
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