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❐ J'EN PARLE DANS CETTE VIDÉO :

Pourquoi nous dormons - Dr Matthew Walker : https://rstyle.me/+Eh6nyAwI59GvBFHhRP...
Why we sleep - Dr Matthew Walker : https://rstyle.me/+1Ol6kfW3zzdBN1rGdP...

Un constat alarmant 01:18
1- Pourquoi avons-nous envie de dormir 02:48
2- Les différents types de sommeil et leurs rôles 06:41
3- Les bienfaits du sommeil 12:40
4- Vous êtes plus intelligent que vous le pensez, vous ne dormez juste pas assez! 15:50
5- Pourquoi rêvons-nous? 17:04
6- Qu'est-ce qui altère notre sommeil? 18:47
12 conseils pour mieux dormir 24:10

❐ AUTRES LIVRES INCONTOURNABLES :

• COMMENT SAUVER SON COUPLE - The 5 Love Languages - Gary Chapman: https://bit.ly/3uwZJY8
• LE LIVRE QUI PEUT CHANGER VOTRE VIE - Atomic Habits - James Clear : https://bit.ly/3fLH2LQ
• Comment capter (et garder!) l'attention de tout le monde - Storyworthy - Matthew Dicks : https://bit.ly/3E0hHq2
• L'art subtil de s'en foutre - Mark Manson : https://bit.ly/3AXnc7p
• 10 CONSEILS pour Améliorer toutes ses RELATIONS et Influencer - How to win friends, and influence people - Dale Carnegie : https://bit.ly/3HsxdOy

❐ MUSIQUE :
Epidemic sound

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Love, Marie