Beschouw jij jezelf als een diepe denker en voel je de dingen veel intenser dan anderen? Zo ja, dan is de kans groot dat je tot het kleine percentage mensen behoort dat hoogsensitief is. Een Hoogsensitief Persoon, of HSP, betekent dat ja van nature informatie op een veel dieper niveau verwerkt en waarneemt dan de meeste mensen. Je bent waarschijnlijk ook opmerkzaam, empathisch, intuïtief en zelfbewust. HSP’s zijn ook emotioneel intelligente en ongelooflijk creatieve, gepassioneerde mensen.
Zoals je je kunt voorstellen, heeft intenser voelen en verwerken echter enkele nadelen. In deze video bespreken we die problemen en uitdagingen waar HSPers dagelijks te maken mee hebben.

Bekijk ook onze video "8 Tekens dat je een Hoogsensitief Persoon bent (HSP)":
   • 8 Tekens dat je een Hoogsensitief Per...  

📃 Credits:
Editing & Psych2GoNL Manager: Luc Oehlen (https://lucvisuals.nl/)
Voice-over: Siobhan de Jong
Schrijver: Chloe Avenasa
Script Editor: Denise Ding & Kelly Soong
Animator: Nida - chubbynida

🎬 Content:
00:00 Intro HSP
00:56 Slaap
01:30 Harde geluiden
02:08 Emotioneel uitgeput
02:38 Analyseren van sociale situaties
03:14 Gemakkelijk getriggerd door geweld
03:50 Moeite om iets achter je laten
04:29 Ongemak bij verandering
04:56 Kritiek en conflicten
05:30 Presteren onder druk
06:03 Je grenzen worden overschreden
06:45 Je eigen grootste criticus
07:15 Tijd voor jezelf
07:49 Je wordt verkeerd begrepen
08:21 Positieve kant HSP
08:50 Outro

💡 Referenties:
· Aron, E. N. (1996). Counseling the highly sensitive person. Counseling and Human Development, 28, 1-7.
· Killgore, W. D. (2010). Effects of sleep deprivation on cognition. In Progress in brain research(Vol. 185, pp. 105-129). Elsevier.
· Aron, E. (2013). The highly sensitive person. Kensington Publishing Corp.
· Sand, I. (2016). Highly Sensitive People in an Insensitive World: How to Create a Happy Life. Jessica Kingsley Publishers.
· Zeff, T. (2004). The Highly Sensitive Person’s Survival Guide: Essential Skills for Living Well in an Overstimulating World. New Harbinger Publications.

#psych2go #hsp #hoogsensitief