Recette du Poisson TILAPIA BRAISE à la Poèle,et sa sauce piquante Super délicieuse

Voici une recette de Tilapia que tu vas aimé, je l'ai braisé à la poêle accompagner d'une belle sauce piquante, le résultat est délicieux

INGREDIENTS

- Poisson TILAPIA
- Sel
- Tomate

MARINADE

- Gingembre
- Ail
- Piment vert allongé
- Piment rouge
- Oignons
- Sel
- Tomate
- Huile de tournesol
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