Dalam kekristenan kita perlu memiliki dasar yang kuat agar dapat membangun kehidupan yang kuat.

Yoh 10 : 10
"Pencuri datang hanya untuk mencuri dan membunuh dan membinasakan; Aku datang, supaya mereka mempunyai hidup, dan mempunyainya dalam segala kelimpahan."

Ada banyak orang yang secara dunia berkelimpahan, tetapi secara kehidupan berkekurangan. Salah satu penyebabnya adalah hidup yang tidak balance, terlalu terburu-buru, dan berjalan seperti mesin.
Maka dari itu kita perlu melakukan sabat.

Sabat adalah berhenti bekerja atau beristirahat.

Apa yang kita lakukan di dalam sabat :
1) Rest & worship
2) Rethink
3) Restructure