数ある動画の中からベジ薬膳Sachikoを選んで下さりありがとうございます！

菜食や薬膳の食生活を基本に、シニアライフを楽しむ様子をシェアしています。
何か少しでも参考になれば嬉しいです。

今回は、ゴールデンウィーク期間中もできるだけ身体にいいものを食べたくて、
ある程度事前にお弁当でもっていくものを準備しました。

4パターン2日ずつくらい同じものを持っていきました。

最終日の退勤後は下記のお店で、大好きなチョップドサラダを食べて帰りました。
【Chopped Salad Days】みなとみらい店 ランドマークタワー1F
http://www.choppedsaladdays.com/locat...

休日1日目には疲労回復のにんにくスープも作ってみましたヨ。

今回の動画は11分21秒
●00:00 今回のダイジェスト＆オープニング
●00:17 つくりおき「キンパの具」
●01:36 つくりおき「冷凍おにぎり」
●02:47 お弁当　パターン１ 明太キヌア巻き
●03:56 お弁当　パターン2 コチュジャンご飯巻き
●05:12 お弁当　パターン4 娘からのつくりおき提供
●06:25 GW勤務おわり みなとみらいでヴィーガンチョップドサラダ
●10:33 エンディング
です。


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