補足事項
①大会1週間前まで普通にお酒を飲みます
平日は基本的に飲みません
②大会3日前くらいから胃腸薬を飲むこともあります
お腹を壊さないため
③レース1時間くらい前にガスター10を服用
吐き気対策

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これからも応援よろしくお願いします！

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けん玉ランナー
【自己紹介】
チャンネル登録1.4万人のサブ3ランナー。
みえ松阪マラソンPRランナー。
①フル→2時間54分29秒
③ハーフ→1時間19分28秒
④35歳からけん玉→「アドバンス2級」を取得

効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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