D vitamini diğer vitaminler gibi insanlar için olmazsa olmaz bir organik bileşendir. D vitamini sentezlemek için insanların güneşe ihtiyaçları var. Ancak bu iş büyük bir titizlikle yapılmalı. Özellikle güneş ışınlarının daha dik bir açı ile dünya yüzeyine çarptığı zamanlarda öğlen saatleri D vitamini sentezlemek için en uygun zamanlar değil. Bu durumda cilt kanseri gibi sonuçlar doğabilir. D vitamini nelerde var sorusu aslında güneş ışınları ile ilgili.
Gölge saati yöntemi zararlı güneş ışınlarından koruyabilir. Bu videoda Op. Dr. Ziya Baran Soykan D Vitamini nedir, nelere yol açar, eksikliği nasıl giderilir gibi soruların cevaplarını veriyor. D vitamini takviyesi için diğer videolarımıza bakabilirsiniz.

Bizi Facebook hesabımızdan da takip edin vedaha sağlıklı bir hayat için önemli ipuçlarını kaçırmayın!

  / dr-baran-115579333170667