Jätä peukku, jos tykkäsit videosta! Jaa video kavereillesi, jos koet että tästä voisi olla heille apua.

Mainion salin ja kuvauspaikan tälle videolle on tarjonnut GOGO Express Oy. Käykää tutustumassa kyseisen kuntosaliketjun tarjontaan: https://gogoexpress.fi/

Tällä videolla näytämme harjoitteen, joka on tärkeä jokaisen niska-hartia ongelmista kärsivän tehdä. Kyseisen harjoitteet voi tehdä alataljassa, siihen suunnatuilla laitteilla tai käsipainolla. Kyseessä on soutuliike/kulmasoutu.
Tämä liike aktivoi lavan tukilihaksiston ja täten vaikuttaa vahvasti niskan ja hartian hyvinvointiin.

Tietenkin, jos sinulla on lääketieteellisiä vasta-aiheita tälle harjoituksella niin älä kokeile tätä harjoitetta ilman lääkärin lupaa.

Kiinnostaako hankkia loistava treeniohjelma/verkkovalmennus sekä haluat tukea kanavaamme? Tee se tästä linkistä:
https://kunnontuki.com/verkkokauppa
_________________________________________________________________________
Kunnontuen Instagram:   / kunnontuki  
Kunnontuen TikTok:   / kunnontuki  
Kunnontuen Facebook:   / kunnontuki  
Kunnontuen kotisivut: https://kunnontuki.com
_________________________________________________________________________
Musiikki: @neffexmusic

_________________________________________________________________________
Käytetyt kuvat:
Trapezius Gray409.PNG
Wikimedia commons 17.6.2022
https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi...
Muutoksia tehty: tausta poistettu

1117_Muscles_of_the_Neck_Upper_Back:
Wikimedia Commons, 13.4.2021
https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi...
Muutoksia tehty: tausta poistettu
_________________________________________________________________________
#kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon