Quanto bisogna allenarsi in bici per avere miglioramenti sostanziali?
Se avete iniziato a pedalare qualche anno fa sicuramente avrete visto subito dei miglioramenti e se adesso vi sembra di non migliorare più probabilmente vi starete chiedendo il perchè.
Nel video di oggi Giorgio ci spiega quanto e come bisogna pedalare e allenarsi per diventare più forti in bici.
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