22 minuta joga prakse protiv anksioznosti. Ovaj video koristi joga položaje kako biste pronašli mir i podršku iznutra. Ove jednostavne vežbe pomažu oslobađanju telesne tenzije i popravljaju raspoloženje, kada osećate strah, stres, napad panike ili tražite veću ravnotežu u svom životu.
Mnogi se pitaju kako pobediti anksioznost. Najjednostavniji način je, tokom vežbanja, usmeravanje pažnje na udah i izdah i svesno opuštanje svakog dela tela.
I ne zaboravite, anksioznost je prolazna. Prihvatite svoje mesto danas i dozvolite jednostavnim, ali moćnim alatima joge da vas vode sa lakoćom i radošću!

#samojoga #besplatnicasjoge #jogazaanksioznost

Instagram:   / samojoga  
Facebook:   / samojoga  

Prijavi se na kanal Samo Joga klikom na SUBSCRIBE za besplatne video zapise o jogi svake nedelje i podršku besplatnoj jogi za sve ❤️️