Кратка йога за схванати рамене, врат, лопатки е за всеки, който изпитва напрежение в тази област на тялото. Запишете се за месечния ми бюлетин: http://eepurl.com/dDgWJn

С пожелание за един прекрасен ден,
Таня

#болкивъвврата #схванатврат #йогастаня

Коя съм аз?

Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми https://yogastanya.com/ може да намерите йога праграми и информация за връзка и частни консултации.

Какво трябва да знаем когато практикуваме йога у дома?

Йога у дома, означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че, моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за вас днес.


Сайт: https://yogastanya.com/
Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook:   / yogastanya  
Instagram:   / yogastanya