Di video ini saya share latihan penguatan bahu atau rotator cuff. Latihan-latihan ini simple bisa dilakukan di rumah, hanya butuh alat bantu resistance band atau dumbell.

Latihan penguatan bahu ini berguna untuk kalian yang terkena rotator cuff tendinitis, shoulder impingement, frozen shoulder, cedera bahu dan masalah bahu lainnya.

Kalau Anda atau teman atau saudaranya ada yang menderita nyeri bahu, atau sedang butuh latihan penguatan untuk bahu, jangan lupa share video ini ya, mungkin bisa membantu orang sekitar kamu.

Semoga bermanfaat ya! Jangan lupa Like, Subscribe dan Share!!!

dr.edbert

Latihan koreksi postur supaya tegak
   • Cara Koreksi Postur Supaya Tegak  
Untuk video cara latihan penguatan ankle
   • Latihan Penguatan Ankle - Untuk Ceder...  
Untuk video cara latihan penguatan lutut dapat dilihat di    • Latihan Untuk Mengurangi Nyeri Lutut  

Jangan lupa juga follow IG saya @dr.edbert
  / dr.edbert  

Video and editing by @studiosenangkarya
Check out their channel    / @senangkarya  

#edukasi #tipskesehatan #sakitbahu #rotatorcuff #penguatan #fyp #tipsdokter #nyeribahu #frozenshoulder