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Nimm in dir die Möglichkeit wahr zu erkennen, dass man nicht immer in Gedanken verfangen sein muss. Stattdessen kann man sich der Sinneswahrnehmung in diesem Moment bewusst werden. In dieser Übung zeigt Eckhart Tolle, wie man durch die bewusste Wahrnehmung der Sinne ins Jetzt kommen kann, ohne diese zu beurteilen.

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