跟隨振興老師的引導語，陪伴處於困難時刻的你

當心智平衡且有慈悲心時，我們才能夠做到真正的放下
若平日時常練習，即使是在人生中最困難的時刻，也能對自己充滿慈愛
即使是感覺難受困苦委屈，卻依然決定在下一刻找回平靜
因為，放下是一種練習，一種集中專注力的能力培養
願意接納這個困難經驗的出現，順其自然地 任它來，任它走