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Découvrez dans cette vidéo, les deux raisons pour lesquelles nous n'arrivons pas à nous arrêter de manger en fin de repas, et mes 4 solutions pour y arriver !!


00:00 Introduction
01:21 1ère raison : la faim physique
02:24 2ème raison : la faim émotionnelle
03:04 Solution n°1 : manger en conscience
07:58 Solution n°2 : protéines et légumes
09:13 Solution n°3 : le rituel de clôture
12:01 Solution n°4 : Se poser la question "Comment je me sens ?"
14:10 Abonnez vous !
14:52 Fiche pratique
15:32 Mes formations
15:57 A bientôt

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