¿Quieres hacer toes to bar?
En este video te enseño todo lo que debes tener en cuenta para conseguir tu toes to bar.
Te muestro las diferentes partes que componen este movimiento , desde la mecánica , sus posiciones, diferentes ejercicios y progresiones. Además, te daré una serie de consejos y ejercicios técnicos para trabajar cada parte del toes to bar.

00:00 - Introducción
00:47 - Trabajo de movilidad
01:31- Ejercicios estáticos
02:37 - Ejercicios en suelo
05:03 - Superficie inclinada
07:18 - Ejercicio en barra

También analizo algunos errores comunes que se suelen cometer y como evitarlos.
Recuerda, el toes to bar es un movimiento complejo, por lo que es crucial dominar correctamente las progresiones.

Mi nombre es David Tangyan fundador de Primate y Mobility Crew , especializado en entrenamiento.

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