01:31 내면세계의 작동원리 이해하기 05:04 버려야 할 것, 필요한 것 05:31 부정적인 생각, 감정을 잘 다스리는 방법 ①~④ 10:48 부정적인 생각, 감정이 가지고 있는 특징 3가지 #자기계발 #자기성장 #마인드셋 #인간관계 #인생