Line ist tot. Für die Eltern ein unfassbarer Schicksalsschlag und eine Frage nach Schuld und Vergebung. In dieser Folge trifft Leon Windscheid auf Ivonne und Torsten. Sie haben ihre Tochter Line verloren, als sie 14 Jahre alt war. Sie verstarb in ihrem Kinderzimmer – mit dabei war nur ihr damals 20 Jahre alter Freund, mit dem sie einen Drogenmix konsumiert hatte. Nach dem Tod ihrer Tochter versinken Ivonne und Torsten in tiefster Trauer, aber schnell ist beiden klar: Sie wollen und können nicht hassen. Sie wollen vergeben. Sich selbst und Lines Freund. Kann man #Vergebung lernen?

Den Tod der eigenen Tochter verzeihen, wie schafft man das? Darüber spricht #LeonWindscheid mit der Soziologin Dr. Sonja Fücker und mit der Psychologin Prof. Dr. Angela Merkl-Maßmann. Welche Effekte hat Vergebung auf die Psyche und sogar auf unseren Körper?

Was ist deine rote Linie, wenn du etwas verzeihen möchtest? Fremdgehen, Lästern, Lügen: Wir alle wurden schon mal konfrontiert mit kleinen und großen seelischen Verletzungen, die uns andere zufügen - und nicht immer heilt die Zeit alle Wunden. Viele sagen: Verzeihen hilft! Aber wie funktioniert gutes #Verzeihen und gibt es Grenzen?

In einem aufwändigen Studio-Experiment beleuchtet Dr. Leon Windscheid mit 12 Proband*innen die individuellen „roten Linien der Vergebung”. Denn jeder Mensch verzeiht anders und hat unterschiedliche Grenzen, was er oder sie verzeihen kann und will.

❕ Diese Folge ist Teil einer Terra Xplore-Staffel zur Frage “Was Schuld und Vergeben mit deiner Psyche machen”: https://kurz.zdf.de/AyMGM/

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KAPITEL:
00:00 Intro „Vergebung“
00:30 Leon trifft Ivonne und Torsten, deren Tochter mit nur 14 Jahren verstorben ist.
01:25 Die Todesumstände
05:39 Wie können wir schwere Schicksalsschläge verkraften?
07:48 Wie gehen Ivonne und Torsten mit der Schuldfrage um?
10:19 Studioexperiment: die rote Linie der Vergebung
19:50 Wie haben Ivonne und Torsten es geschafft, Lines Tod zu vergeben?
21:41 Warum ist Vergebung wichtig und können wir sie lernen?
23:37 Studie: die körperlichen Vorteile des Vergebens
24:35 Best Practices aus dem Studioexperiment: So kann man Vergebung üben.
25:33 Ivonne und Torsten hat das Vergeben geholfen.
26:39 Fazit
27:10 Endcard

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Mehr Videos aus dem Terra X-Kosmos findest du auch in der Mediathek: http://kurz.zdf.de/XploreOL/
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UNSERE QUELLEN

👉 Artikel über die Kunst des Verzeihens:
https://www.spiegel.de/psychologie/wi...

👉 Sind wir darauf gepolt, anderen zu verzeihen? Diese Studie behandelt die Frage: https://www.sciencedaily.com/releases...
 
👉 Vergebung kann die psychische und physische Gesundheit verbessern:
https://www.apa.org/monitor/2017/01/c...

👉 Studie über die Umstände, wann verzeihen leichter fällt:
https://www.health.harvard.edu/mind-a...


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IM VIDEO
Ivonne und Torsten Lüdtke
Dr. Sonja Fücker, Soziologin Uni Bielefeld
Prof. Dr. Angela Merkl-Maßmann, Psychologin und Psychiaterin, Medical School Berlin

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CREDITS
Buch und Regie: Nadja Kölling
Ton: Wolfram Witt, Patrick Benze, Felix Schlag, Felix Grießhammer, Tim Kofeld
Kamera: Philip Bienmüller, Felix Holke, Martin Kaeswurm, Boris Mahlau, Patrick Meyer-Clement, Florian Minkner, Benedict Sicheneder, Jens Staeder, Axel Thiede
Montage: Karen Tonne
Produktion: Ulrike Römhild, Zoe Wingenfelder, Moritz Bömicke
Redaktion: Martina Sprengel, Veronica Pieper, Martina Schönfeld