Namaste! 🌟 In diesem Video teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Tipps, wie du erfolgreich meditieren lernen und dranbleiben kannst, um deinen inneren Frieden zu finden. Erfahre mehr über Bija-Mantras, die Kraft der Wiederholung und wie du die richtige Meditationspraxis für dich findest.

Inhaltsverzeichnis:

0:00 - Intro
0:45 - Missverständnisse über das Stillwerden
2:10 - Meine Morgenroutine: Yoga und Meditation
3:25 - Bija-Mantras und Chakras
5:00 - Interessante Erfahrung mit dem Herzchakra
6:20 - Die Bedeutung des Dranbleibens
7:45 - Verschiedene Meditationsarten finden
9:15 - Meditation und Alltag: Tipps für Anfänger
11:30 - Die Fahrschule des Meditierens
13:00 - Unterstützung finden: Apps, Videos und Workshops
14:45 - Einladung zu meinem Workshop am 2. Juli
16:20 - Neugierig bleiben und nicht bewerten
18:00 - Schlussgedanken und Motivation

Ich freue mich, wenn du etwas für deine Meditationspraxis mitnehmen kannst! Schreib mir gerne in die Kommentare, was deine größte Herausforderung beim Meditieren war oder ob dir einer meiner Tipps geholfen hat.

Bleib dran und finde deine innere Ruhe!

Namaste, deine Rani 🙏

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