En estos días a veces la convivencia puede hacerse difícil, situaciones de tensión pueden generar discusiones o conflictos entre padres e hijos/as, dentro de la pareja ...
En esos momentos, cuando intuyas que podéis terminar muy enfadados/as, desde Sinergia Psicología te proponemos que pares, que te tomes 20 minutos, te vayas a un lugar de la casa en el que sepas que estarás solo o sola y escuches este audio: MEDITACIÓN PARA VOLVER A LA CALMA ...
Después de hacerla solo tendrás ganas de olvidar esos roces, esas tensiones y de hacer otras cosas que te aportarán mayor bienestar.