Bate-papo com o Rodrigo Lobo.

Nesta participação do treinador Rodrigo Lobo falamos sobre o treinamento para maratona. Entenda como você pode se preparar para correr os 42,195 km e alcançar melhor resultado.

Instagram do Rodrigo:   / _rodrigolobo  

00:00 Abertura e apresentação
01:14 Primeira maratona de Boston
06:20 Periodização para maratona
11:50 Responsabilidade e respeito
16:15 Ajustar as expectativas
17:26 A importância de treinadores especializados
25:02 O “muro” do km 30
37:29 Momento certo de ir para maratona
43:15 Corrida e envelhecimento
49:25 Nem mais e nem menos
54:10 Roupas e acessórios para corrida
01:02:05 Uso de tênis com placa nos treinos
01:09:32 Ping pong
01:17:15 Lobo assessoria
01:18:40 Encerramento

Contato comercial: [email protected]

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