Chapters
00:00 Mở đầu
01:58 Oxalates là chất gì mà có hại?
05:19 Calcium & Oxalate Crystals
07:08 Oxalic Acid có hại tới mức tế bào mytochondria
08:48 Magnesium quan trọng ra sao
09:57 Cuốn sách Toxic Superfoods
15:50 Hiểu lầm về oxalates
17:10 Cần hiểu thêm về oxalates trong rau củ quả
19:30 đồ ăn có nhiều oxalates - nên tránh!
24:31 đồ ăn có oxalates mức trung bình
25:28 đồ ăn có ít oxalates - ăn tốt!
28:26 Cách giảm / đào thải oxalates
31:33 đoạn kết

Các anh chị và các bạn mến, đây chỉ là những tìm hiểu của cá nhân mình về đồ ăn và sức khoẻ. Mình thấy hay nên chia sẻ trên YouTube. Mình không dám khuyên các bạn nên ăn gì hay làm gì đâu nhé :) Các bạn xem rồi sử dụng thông tin sau khi chính mình đã kiểm chứng, tìm hiểu và quyết định nhé. Cầu chúc mọi người được vui khoẻ.

Vườn Hạ Ngâu đã tạo ra vài Playlists để gom lại những videos cùng chủ đề để các anh chị và các bạn xem cho tiện. Xin cảm ơn sự ủng hộ của cả nhà YouTube!!

Diệt trừ sâu/bọ/rệp/kiến...:    • Diệt trừ sâu/bọ/rệp/kiến...  
Các loại phân bón:    • Các loại phân bón  
Tham quan vườn bạn:    • Tham quan vườn bạn / Du lịch  
Sức khỏe:    • Góc sức khỏe  
Căn bản làm vườn:    • Căn bản làm vườn  
Niềm vui những ngày thu hoạch!!:    • Niềm vui ngày thu hoạch!!  
Làm vườn và nấu ăn:    • Làm vườn và nấu ăn  
Cách trồng các thứ rau củ quả:    • Cách trồng các thứ rau củ quả