★★自律神経失調症、パニック障害、緊張、不安に長年悩み、薬なしで改善させてきた私がたどりついた「執着しないこと。緊張不安の具体的対処法」youtube動画、絶対観てほしいです。こちらから。→   • 【超重要】体調に執着しない｜緊張した時や不安な時の対処法  

★★この動画の説明
緊張しやすい悩みの具体的な解決方法。
「ストレスフリー超大全」樺沢紫苑著の中から、緊張しやすい人に役立つエッセンスを要約しました。
「ストレスフリー超大全」は、樺沢紫苑先生がいつもyoutubeで伝えていることが分かりやすくまとめられています。
ぜひ読んでみてください。

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