मॉर्निंग वॉक करते हुए आगे चलने के फायदे तो हम जानते ही हैं, पर क्या आपको पता है कि 100 कदम आगे चलना 10 कदम उल्टा चलने के बराबर है और इसके हमारे स्वास्थ्य पर कई फायदे हैं। क्या आपको ये थोड़ा कन्फ्यूजिंग लग रहा है । चिंता मत किजिये , ये वीडियो को देखने के बाद आपकी उलझन दूर हो जाएगी।

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Pranayam Playlist - https://bit.ly/3rZ7x4L

Yoga For Specific Diseases Playlist - https://bit.ly/37hDZ8X


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